Pin-up 141: Peşəkar İdmançının Təcrübəsi və Taktikaları
Pin-up 141: Mənim məşq və yarış strategiyam Mən peşəkar idmançı kimi hər gün anaerob və aerob yükü balanslaşdırıram, mexanika və koordinasiyaya xüsusi diqqət verirəm. Yarışlara hazırlıqda istifadə etdiyim bir yanaşma pin-up 141 konseptinə bənzəyir — strukturlaşdırılmış məşq bloku, taktiki repitisiya və zehni reaksiya məşqləri. Bu metod mənə sürətli qərarvermə və davamlılıq üçün kömək edir. Məşq
Read More...